快速去栗子壳
简单
4人份
很喜欢吃板栗尤其是板栗烧鸡，板栗的内膜与外壳让喜欢的我兴叹，试过炒制，水煮、冰箱冷冻，这次最惨几斤板栗开冻水煮，扒不开内膜基本上坏掉、微波到今天的烤箱烧烤不短的历程，也算铁杆栗粉了。
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食材清单
其他
- 适量板栗
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把板栗用剪刀，剪开口子轻点别太猛，看我就猛了，扒开成两辧了，230度我转十分钟只烤七分钟取出，扒开光溜溜的栗肉就出来了，一斤半栗子只有两个粘内膜。三十分钟完成
2
这就是扒出来的成品，内膜全在板栗壳上了
