宝宝👶辅食— 鸡汤面🍗🥕🍄🍜
简单
4人份
既营养又简单🉐️一款 宝宝👶辅食🥣
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜🥕
- 1个琵琶腿🍗
- 2朵香菇🍄
- 少许宝宝👶核桃油
- 适量宝宝👶细面
- 适量宝宝👶进口无盐酱油
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱花
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
琵琶腿🍗冲洗干净 然后焯水备用。胡萝卜🥕洗净后 去皮切丝 香菇🍄去蒂 洗净后切片备用。再切适量葱花和姜片。
2
把已经焯过水的琵琶腿🍗 放到压力锅内 再放入适量葱花和姜片 兑入适量清水 炖至软烂盛出放凉。放凉以后 手撕碎。（鸡汤留着）
3
锅内倒入适量宝宝👶核桃油 然后倒入胡萝卜🥕煸炒一下 在倒入香菇🍄翻炒。在把已经手撕好的鸡肉🍗 倒回锅内 一起翻炒。喷入适量宝宝👶进口无盐酱油 翻炒均匀。
4
兑入适量鸡汤 大火🔥煮沸以后 放入适量宝宝👶细面 然后改中小火🔥 煮个五分钟。待细面煮熟 汤汁也收的差不多了 关火🔥盛出即🉑️。
