素馅手工水饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 牛奶
- 面粉
- 食用油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 姜
- 白菜
- 葱
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按人数取出适量的面粉
2
用245ML的纯牛奶和面
3
将白菜，木耳洗净，泡发，切碎，挤水后放入盆中
4
取4-5个鸡蛋炒熟搅拌成小块与白菜木耳放在一起
5
将少量热的食用油浇在白菜上，并放入葱姜，搅拌均匀
6
加入少量盐
7
待一切就绪，就擀皮包饺子吧
