静氏干煸豆角
简单
4人份
超级爱吃超级好吃❤️而且豆角的热量还没有那么高，吃太多也不会有负罪感，哈哈哈哈哈😄
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 2个蒜
- 500克豆角
蔬菜类
- 1根葱
- 半个姜
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把豆角用油煸一下，一定要看着豆角发扁了才可以，焦焦的感觉，因为豆角不熟可能会中毒
2
2.把葱姜蒜炒一下，再加入西红柿、青椒一起炒一下，最后放入煸好的豆角，再倒入少许的蚝油和盐进行翻炒，快出锅时加一点糖和醋～
