芝士香肠杂锦炒乌冬
简单
4人份
把仅存的食材 拿出来炒的晚餐 因为小公主要减肥 小天使用的鸡胸肉 肚子太饿 忘记拍成品>.<
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 三个瑞士皇帝菇
- 三包乌冬
- 三条芝士香肠
- 半粒洋葱
- 按喜好辣椒碎
- 按喜好辣椒酱
- 适量淀粉
- 适量蚝油
肉类
- 200g鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒酱 鸡胸肉 盐 淀粉 腌制
2
加入适量辣椒碎
3
芝士香肠切片
4
蘑菇
5
青椒
6
乌冬穿烫过水 洗掉酸味
7
再用冷水过滤
8
准备洋葱.
9
所有食材分开炒半熟
10
最后放一起炒
11
加入适量蚝油&盐
