宝宝可享受的菠萝炒饭
简单
4人份
宝宝吃饭一直很单一！所以尝试一下混搭！里面配菜有虾，过敏宝宝可以不放哦！米饭最好是隔夜的，这样会粒粒分开！今天做的米饭是刚刚闷好的，有点粘！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 两个男士的饭量米饭
- 适量玉米粒
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
- 适量菠萝
- 适量豌豆
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜！
2
菠萝，切小块！菠萝去心之后的四分之一量！
3
鸡蛋打散，与米饭拌均匀！
4
这次用的鲜虾！姜片泡水20分钟！
5
葱段爆锅！
6
虾爆炒，然后把葱段拿出！
7
下配菜！
8
拌好的米饭！
9
翻炒！
10
菠萝！
11
适量生抽，盐！出锅！当当当！
