超简单的老母鸡天麻海带汤
简单
4人份
生了宝宝之后偶尔会头晕，听说天麻有治疗头晕的效果，不知道是不是真的，感谢帮小玉买天麻的朋友吧！这个老母鸡是六姨婆送的，小玉和宝爸可不认识市场上的土鸡！ 这个汤简单，只需要放盐就可以啦，很香！ 小玉爱这个世界！
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食材清单
其他
- 200克鲜海带
- 半只老母鸡
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半边鸡切块，块头不要太小，开水里煮一分钟，主要是为了去血水！捞出来之后冷水里浸泡五分钟！
2
取炖锅一只，半锅水，小玉的锅不大，大概用水2.5L，冷水。鸡肉，生姜（拍破），天麻（切片），一起下锅！大火烧开，放盐，小火慢炖！
3
鸡肉软了之后放海带，软了就是牙齿可以轻松咬下鸡肉之后，小玉这次炖了2个小时。海带下锅二十分钟左右尝尝味道后加盐，然后再起锅，汤不宜太咸！
