咖喱鱼蛋炖土豆
简单
4人份
第一次做就能成功的咖喱土豆！😍
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食材清单
其他
- 1块咖喱块
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切片，鱼蛋洗净沥干。
2
我们用的是百梦多牌子的咖喱，一级，没辣味，适合口味清淡的家庭，好吃不上火。
3
先把土豆，胡萝卜，洋葱爆炒一下（不炒清水煮也行）加热水，放进鱼丸，等水烧开后大火炖10分钟。
4
放进咖喱块，等咖喱块完全融化后，中火炖10分钟，收汁关火。
5
第一次做就能成功哟！😃
