女生每天都得来一杯的木瓜汁
简单
4人份
二分钟搞定一顿含有膳食纤维的早餐！
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食材清单
其他
- 250克凉白开
- 半个木瓜
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜切半，用勺去籽，挖成不超过2cm的小块，加入水，搅拌一分钟左右即可得到一杯美味木瓜汁✅
2
等的一分钟时间可以用来摆个全麦，夹根香蕉，觉得太甜可以放半根，因为我习惯每天早上吃鸡蛋，所以还放了两个水煮蛋在里面，香蕉+鸡蛋+全麦=人间美味啊
