花谷豆粥

简单 4人份
花谷豆粥
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食材清单

其他
  • 10克藜麦
  • 20克小米
  • 20克紫米
  • 80克十种豆子
  • 适量饮用水

营养成分

热量

195.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

1.0 克

糖

7.0 克

钠

575.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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