一波三折的莲菜（藕）炒肉片
简单
4人份
为啥说一波三折的炒莲菜呢，其实不是多难，不要被名字吓坏了哈，是把食材买好后，停！水！了！真的用了足足十一瓶纯净水才完成的这道菜，也算是我的一个记录吧
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食材清单
其他
- 2节（小的就2节，大的1节，这个看自己需求哈）藕
- 3个小米辣
- 5瓣蒜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蚝油
- 适量鸡精
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 3片姜
- 一小段葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
