香菇鲜虾营养面
简单
4人份
做给孩子吃的面，作为早餐，午餐都可以。自己果蔬蝴蝶面，普通的挂面也能这么做！以下的料量是给孩子一碗的量，如果吃的人多，可以根据自己的情况增加
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3个香菇
- 2滴香油
- 3-4只虾
- 3颗木耳
- 少许胡萝卜
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量食用油
蔬菜
- 几颗青菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
