花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）
简单
4人份
红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖等功效。
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食材清单
其他
- 20克红枣
- 30克黄豆
- 600-700克水
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
