蒜茸粉丝蒸扇贝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个新鲜扇贝
- 大蒜
- 粉丝
- 红椒
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买五斤扇贝，把肉剥出来，洗干净。
2
摆盘，水开蒸十分钟
