❗️English Breakfast,自制英式早餐(内附小视频)

简单 4人份

喜欢英式早餐,更喜欢吃里面的茄汁黄豆,第一次吃还是几年前在英国姐姐那里她做给我吃的,英式早餐的热量还是有点高,不会经常吃,馋了就偶尔做一次解解馋。 茄汁黄豆可以自己做,我太懒了,一般都直接在超市买一小罐,方便也好储存。 姐姐告诉我正宗的英式早餐必须得有吐司、茄汁黄豆、培根或者香肠、西红柿、煎蛋或者滑蛋(正宗的是煎蛋)、白蘑菇。😂煎蛋我总是煎的不漂亮,而且小朋友喜欢吃滑蛋,所以我一般都是直接做滑蛋的。 吐司用黄油烤一下比较香,滑蛋和白蘑菇也是用黄油炒的,特别香😋

❗️English Breakfast,自制英式早餐(内附小视频)
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食材清单

其他
  • 15克黄油
  • 1串小番茄
  • 1罐茄汁黄豆
  • 3个鸡蛋
  • 3片吐司
  • 3香肠
  • 7个白蘑菇
  • 适量牛奶
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

536.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

775.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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