超级好吃健康的紫薯吐司
简单
4人份
紫薯：健脾补气血、保肝解酒、降脂通便。紫薯具有补益作用，能健脾、补气血，因为紫薯也含有花青素，对眼睛、对皮肤都有很多好处；紫薯含有膳食纤维，对润肠通便有很好的作用，经常吃一点紫薯有利于通便；具有保肝解酒、降脂作用，还能够可以预防心脑血管疾病。 在现在这个快速的社会，健康永远是放在首位，自已选材，自己做才能让自己吃的踏实。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克柳叶船高筋粉
- 100克蒸熟的紫薯
- 10克炼乳
- 10克蜂蜜
- 10勺克蜂蜜
- 155克细白糖
- 15克黄油
- 28克鲜酵母
- 300克牛奶
- 320克水
- 60克鸡蛋
- 90克黄油
- 全部搅拌均匀即可。紫薯馅：
调味料
- 12克盐
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
