凉拌鸡纵菌
简单
4人份
有点热的不想炒菜 那 我们凉拌吧 凉拌菌菇类的菜一向还蛮少的 做一个很鲜的鸡纵菌～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250g鸡纵菌
- 2瓣蒜头
- 三小勺米醋
- 两小勺生抽
- 各1、2、1小勺花椒油、芥末油、麻油
调味料
- 4g盐
- 8g糖
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡纵菌洗⼲净，开⽔中煮熟，⼤约6mins，
2
出锅后，过凉⽔备⽤
3
蒜切末，其余所有调味料调和均匀，拌⼊鸡纵菌中
4
撒上⾹菜、⾹葱、花⽣碎即可
