芋头糕
简单
4人份
芋头糕的主要营养来自于芋头，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。
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食材清单
其他
- 1000g清水
- 4根腊肠
- 500g粘米粉
- 500g芋头
- 适量盐，油，耗油，酱油，白糖，芝麻仁
海鲜
- 100g虾米
肉类
- 250g猪肉
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
