烤蔬菜金枪鱼沙拉配亚麻籽风味酱汁
简单
4人份
这两天痴迷各种烤蔬菜～刚好家里有胡萝卜、茄子、就决定烤好来个沙拉～因为加了孜然粉～这个沙拉充满了烧烤风味～要是撒上一把葡萄干就有了新疆风情～
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食材清单
其他
- 100ml希腊酸奶（我用的开菲尔奶）
- 一小勺蜂蜜
- 三个胡萝卜
- 两个酸黄瓜
- 两大勺熟亚麻籽粉
- 半小勺姜黄粉
- 半小勺孜然粉
- 半小勺小茴香粉
- 四个茄子
- 烤蔬菜调料：
- 熟鹰嘴豆
- 自制酱料：
- 葡萄干
- 适量黑胡椒粉
- 选用：
海鲜类
- 一罐金枪鱼罐头
肉类
- 适量肉桂粉
- 适量肉豆蔻粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
