冰镇蓝莓汁
简单
4人份
夏天来一杯酸酸甜甜的冰镇蓝莓汁吧～解渴哦～
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食材清单
其他
- 100g新鲜蓝莓
- 少许柠檬汁
- 适量清水
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜蓝莓洗净，沥干水分，备用
2
锅里倒入沥干的蓝莓，倒入适量清水，我放的不多，做出来刚好一瓶，再放入冰糖，大火烧开
3
水烧开之后转小火，把白色的浮沫捞出，然后放入适量柠檬汁，喜欢酸的可以多放点，稍微搅拌一下，再煮2.3分钟就可以了
