红绿豆薏仁水（养生壶版）

大家好，我是一个92年的业余养生爱好者，希望可以陆续更新一些养生食谱，最近天气太热，小伙伴们要注意防暑降温哦！第一次发食谱，有点紧张！有不足的地方请大家指正，谢谢谢谢！ 红豆，又叫相思子，超好听的名字吧，可以利尿消肿，润肠通便，爱美的女性可以多食，有一定的瘦身效果，但请注意，尿频以及肠道功能虚弱的人要谨慎食用，以免加重症状哦！ 绿豆， 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需，有补气益气、保护肾脏、提高免疫力、排毒解毒、降血脂、降低胆固醇、明目清热、止渴等功效，但请注意脾胃虚弱的人要少吃哦！ 薏仁，薏仁是药食两用的祛湿、健脾佳品，已成为现代家庭中不可缺少的谷类食品。长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。生薏仁性偏寒凉，建议大家干炒过后再用，或配以生姜等可降低薏仁的寒性！