胎菊杞枣炖肉汁
简单
4人份
中医认为，燥是秋天的主气，秋季养生贵在养阴防燥。因夏季人体损耗过多，因而秋季亦应特别重视养生保健。 菊、枣、杞、肝、肉都能给肝脏带来有益之气，肝清则目明，此汤水最适合眼睛长期处理疲劳状态的学生及文案工作者服食。
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食材清单
其他
- 100克猪肝
- 10克枸杞
- 10克红枣
- 5克胎菊
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
