美龄粥
简单
4人份
搬迁到南京以后，南京大排档去吃过两次，美龄粥是必点的，非常营养，适合老人小孩全家食用，养颜养胃
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食材清单
其他
- 120g铁棍山药
- 15g梗米（或大米）
- 200ml清水
- 60克糯米
- 800ml豆浆
- 枸杞
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
