番茄牛肉滑蛋饭
简单
4人份
这次往国民菜里面加了牛肉和奶酪， 食材变得更丰富，营养系数也大大提升，效果棒棒哒！ 其实细细想来做饭真的不是一件困难的事， 尤其是每次面对这么多千变万化的食材搭配和菜品look时， 内心还是会小小鸡冻并且觉得很有成就感！ 努力生活的同时，努力犒劳自己的胃， 这才是吃货们眼中的人生真谛呢~
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食材清单
其他
- 180克水
- 1只鸡蛋
- 200克米饭
- 35克牛肉
- 50克妙可蓝多马苏里拉奶酪
- 6克洋葱
- 80克番茄
调味料
- 12克糖
- 20克番茄酱
- 8克盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
