芝士香肠蛋包欧包三明治 快手早餐
简单
4人份
蛋包吐司做法火了很久了 前几天刷美食时突然翻到来了兴趣 看起来复杂实际做法很简单，也是一款10分可以搞定的快手三明治呢~ 蛋包欧包+香肠+芝士+糖醋萝卜+牛油果 这个组合太爱了！！简单而又意外的好吃！ 今天用自己腌的糖醋萝卜代替生菜 酸酸甜甜口感特别脆，夹在三明治里清爽又解腻 改用其他喜欢的腌菜酱菜也都会不错的~~
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根香肠
- 2片欧包（或其他吐司面包）
- 2片马苏里拉芝士
- 几片糖醋萝卜
- 半个牛油果泥
- 适量牛奶
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠划刀后用平底锅煎至金黄备用
2
鸡蛋加牛奶、黑芝麻混合，平底锅小火加少许油，倒入蛋液，放入两片欧包
3
蛋液底部微凝固后将面包翻面
4
蛋液表面基本凝固后，取一个盘子辅助将整个蛋饼翻面，放回锅中继续加热
5
放上两片马苏里拉芝士，关火，在一侧抹牛油果泥
6
放入糖醋萝卜（可用人意喜爱的腌菜代替）
7
香肠
8
折叠包起即可
9
Enjoy～
