五彩鱼饼(宝宝的营养餐)

简单 4人份

别人因为孩子太爱吃肉头疼,我却因为孩子不爱吃肉而头疼。 肉丝不吃,排骨不吃,肉丸吃!那这个鱼饼应该会吃吧😊 碎碎念: 1.龙利鱼肉比较细腻,不管怎么搅上劲,口感都不会很Q弹,如果喜欢有嚼劲的,可以鱼肉和猪肉搭配,比例是7:3,猪肉不要选纯瘦肉。当然,鱼肉也并非必须龙利鱼,其他鱼肉也可以的。我是为了给孩子吃才专门挑的没有刺的鱼肉。 2.这款鱼饼还可以加入土豆泥,用鱼肉加土豆泥,加蔬菜。总之可以演变出很多种搭配,都很好吃! 一个个的小饼,孩子吃起来也方便,营养也很均衡。 3.不要为了让孩子吃菜加太多蔬菜,会影响鱼饼成型。

五彩鱼饼(宝宝的营养餐)
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食材清单

其他
  • 玉米粒
  • 生粉
  • 白胡椒粉
  • 豌豆粒
  • 鸡蛋
  • 黑胡椒粉
海鲜类
  • 龙利鱼
蔬菜
  • 胡萝卜粒
蔬菜类
  • 生姜
调味料

营养成分

热量

617.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

137.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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