爆炒腰花
简单
4人份
和朋友聊天，美女说想吃爆炒腰花。说者无意听者有心，决定自己尝试挑战一下。之前对腰花很抵触，因为腰花腥膻味特别重。功课做足了，买来腰花动手操作。没想到第一次就成功了，还得到了口味挑剔的我老爸的夸奖，要知道这可是我家最好的奖项，哈哈。 爆炒腰花没有特别复杂的工序，操作简单，大家可以尝试一下，只有成功，绝不会有失败。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺十三香
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3克白胡椒粉
- 3根蒜苗
- 腌制配料
肉类
- 2个猪腰
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 3克白糖
- 3克盐
- 3克食盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
