偷懒菜！独家酱汁！煎鲍鱼！又快又特色的家宴菜！鲍鱼这么煎很大气！独家酱汁曝光！♥️
简单
4人份
偷师的厦门黑珍珠一星餐厅🍴黑明的煎鲍鱼酱汁。除了蒜蓉鲍鱼可以换一个煮法。家宴这样一道菜还是很受欢迎又体面的。 耗时：15分钟 耗费：98元（14只）
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食材清单
其他
- 14只鲍鱼
- 2朵西兰花
- 5勺芝麻油
- 水
- 转5下黑胡椒
调味料
- 2勺白糖
- 5勺酱油
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
