【葱卤豆腐煲】营养又快手的健康一锅煮
简单
4人份
一块豆腐+一颗洋葱+电饭煲=快手卤菜！！ 是30分钟就能做好的美味！！ 洋葱真的超级香！不需要复杂的卤料包就能做出香喷喷的卤豆腐！ 一份蛋白质一份蔬菜 一人食刚刚好～
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺蚝油
- 1片香叶
- 200克老豆腐
- 3勺生抽
- 4粒花椒
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老豆腐切块放入电饭煲
2
洋葱切粒放入电饭煲
3
八角香叶花椒蚝油生抽 按用料量放入电饭煲
4
加水至淹没一半食材 别放太多水 豆腐和洋葱都会出水 那就变成汤了 少一些干香味儿
5
电饭煲30分钟
6
锵锵锵！！
