家常炒双色花菜
简单
4人份
花菜是我家宝贝的最爱，有机花菜和西兰花一起炒起来，营养丰富，味道也好极了
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食材清单
其他
- 小半个有机花菜
- 小半个西兰花
- 适量味极鲜
- 适量木耳
- 适量胡萝卜
- 适量花生油
肉类
- 适量肉片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
