便当快手餐之土豆烧肉
简单
4人份
因为老公工作的原因，几乎中午都不能按时吃饭，于是贤妻良母的我(自恋脸😳)每天早起准备他的中午饭…… 每天一菜一汤或者一荤一素，简直不要太完美了
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1小块桂皮
- 1袋2.速食汤
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2片香叶
- 3瓣蒜瓣
- 半个2.鸡蛋
- 适量克食盐
肉类
- 半条五花肉
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切片，五花肉切片，蒜瓣拍碎。因为土豆含淀粉，过两遍水，准备就绪
2
热锅烧油，放入肉片翻炒2分钟左右，加入适量生抽调色
3
锅中放入香叶桂皮和蒜瓣，能吃辣的可以放两个干辣椒，翻炒均匀
4
倒入热水，盖上盖子中火焖上3.4分钟左右
5
最后加入蚝油，盐，大火翻炒半分钟，出锅
6
超市买的速食汤，锅中加水，倒入一小半汤粉，煮3.4分钟，加入半个鸡蛋，出锅
