鸡蛋肉松三明治
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 6片面包
- 若干沙拉酱
肉类
- 若干肉松
谷物
- 若干玉米粒
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今天想做一个温泉蛋口感的蛋，先用蒸蛋器加凉水加热7⃣️分钟
2
放一小块黄油，中小火加热冷冻面包片，面包正确的保存方式是冷冻保存，不要放常温活着冷藏，冷冻保存吃的时候加热一下就和新鲜的一样了
3
加热面包的时候处理一下牛油果和生菜，牛油果切片，生菜切丝备用
4
加热好的面包片铺一层生菜丝再铺一层牛油果，尽量铺平整一点，因为鸡蛋比较软
5
蒸好的鸡蛋丢到冰水冷冻，更方便剥壳，剥的时候小心点，我就不小了弄烂了一点
6
最后在鸡蛋上面撒点肉松和盐调味就可以了
