炸鸡柳
简单
4人份
炸鸡柳是孩子的最爱，我也是抵挡不住诱惑的🙈🙈🙈 自己在家制作既实惠又干净放心，而且不是很复杂。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺料酒
- 1小碗面包糠
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 1小勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
