冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊
简单
4人份
冬日里需要暖暖汤饮～
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食材清单
其他
- 30ml左右牛奶
- 5～8个马蹄
- 8克南北杏仁
- 半个雪梨
- 半朵银耳
- 适量（点缀）枸杞
- 适量桂花
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
