花生眉豆莲藕排骨汤
简单
4人份
厨房小白也能煲出美味健康的广东靓汤！ 首先介绍这款汤的功效： 花生，促生长、抗衰老、止血造血； 眉豆，有益心脏、美容养颜、抗瘤； 莲藕，清热生津、补益脾胃； 哇😯😯😯😯！综合起来就是一款养颜、健康、美味的广东靓汤啦！天气开始凉了，马上煲来暖身子吧😁😁 此分量是4个人的量，材料自行加减，不过按着来做，放少一点水就ok啦，材料足汤才好喝。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克花生
- 2个蜜枣
- 3升（不会量就用1.5L的矿泉水瓶来量。）水
- 500克排骨
- 50克眉豆
- 600克藕
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
