红枣枸杞银耳羹
简单
4人份
听过一段搞笑的话，说如果吃不起燕窝，就吃银耳吧，一样会美容养颜，但实惠很多，哈哈。
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 1朵银耳
- 35粒枸杞
- 适量水
调味品
- 3块冰糖
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
