泡发海参

简单 4人份

泡发海参必须全程无油 纯净水 冷藏泡发。 中间处理的过程中，手上不要有护肤品 护手霜

泡发海参
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食材清单

其他
  • 克纯净水
  • 只海参

营养成分

热量

781.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

3.0 克

糖

13.0 克

钠

736.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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