生菜鱼片粥
简单
4人份
又拔智齿了……又要开始喝粥了 再来煮个咸粥~ 用料简单，做起来也很快！
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食材清单
其他
- 一片巴沙鱼柳
- 半杯大米
- 适量料酒
- 适量白胡椒
- 适量鸡精
海鲜
- 半盒蟹味菇
蔬菜类
- 一根小葱
- 一棵生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把米洗干净，加上清水。把米烧到绵之后，放入鱼片，鱼片快熟了，加入生菜个，适量盐，关火就可以开吃了。
