蟹肉玉米羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 太白粉
- 火腿
- 玉米酱
- 青豆
- 鸡蛋
乳制品
- 鲜奶油
海鲜
- 海鲜高汤
肉类
- 蟹肉
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蟹肉解冻，挤干水份，用料酒腌一下去腥
2
葱切葱花
3
鸡蛋打散备用
4
玉米用水冲洗一遍，沥干水份
5
小锅放入4碗水烧开，放入蟹肉和玉米继续烧开
6
倒入鸡蛋快速拌开，放盐和葱花拌匀
7
倒入水淀粉调成羹状即可。快手汤羹也好喝
