桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）
简单
4人份
冬天来了…伴随着久坐形成的腰酸背痛 越来越觉得自己需要补补😂 在粤式小馆里喝到过桃胶银耳粥 味道很喜欢～ 在淘宝精挑细选了材料，自己做起来试试～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒皂角米
- 200ml牛奶
- 2块雪燕
- 2颗桃胶
- 2颗红枣
- 5粒枸杞
- 半个紫薯（可不加）
- 半朵银耳
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
