泡椒味蒸鲈鱼
简单
4人份
减肥吃鱼最好 泡椒完美的盖住了鱼腥味，做法简单又美味，大家都试一试。
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食材清单
其他
- 1条（约500克）鲈鱼
- 20克大蒜
- 20克油（烧热用来淋）
- 20克泡姜
- 20克泡椒
- 20毫升料酒
- 40克油（泡椒酱用）
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
- 适量香菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
