蔬菜汁杂粮煎饼(鸡蛋饼)

简单 4人份

煎饼种类较多。 从原料上看,有小麦煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、玉米面煎饼、高粱面煎饼、地瓜面煎饼等等;按口味不同,有咸煎饼、酸煎饼、甜煎饼、五香煎饼等等。 ………………………………………………………………………… 煎饼不易变质,易保存。卷以小菜而食,则风味别致。 ………………………………………………………………………… 它也是我超喜欢的路边摊美食之一,到现在是可以很容易的出现在厨房里的早点小吃! ………………………………………………………………………… 自己制作的煎饼更卫生、更美味! 想放什么随自己😜😜 一起来做吧! …………………………………………………………………………这个菜谱大约能做3~4个煎饼!

蔬菜汁杂粮煎饼(鸡蛋饼)
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食材清单

其他
  • 100克水
  • 180克菠菜汁
  • 1把黑芝麻
  • 200~220克(不加杂粮面)普通面粉
  • 3~4个鸡蛋
  • 3~4片薄脆(油饼或油条)
  • 4棵(或适量)香葱
  • 4棵香菜(可不放)
  • 大约替换面粉中的五分之一黄豆面(绿豆面、小米面、玉米面)可不加
  • 适量酱豆腐(红腐乳)
调味料
  • 适量甜面酱
  • 适量芝麻酱

营养成分

热量

276.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

1.0 克

15.0 克

372.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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