【视频】海鲜砂锅粥，吃货潮汕人的最爱！
简单
4人份
Summer个人微信：qunantang07，关注我吧~更多美食视频哟~ 最正宗的砂锅粥是以海鲜味为味道灵魂的！ 在粥熬得恰到火候时（约七分熟）将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 1根海参
- 2粒大干贝
- 7-10只虾
- 有可适量无则免冬菜
- 适量胡椒粉
- 适量香菜/芹菜
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
