凉拌手撕双菇鸡胸肉
简单
4人份
最近在减肥，各种减肥餐的尝试～发现这个简单快手，本来是弄3分钟凉拌手撕杏鲍菇的，发现有其他食材就一起弄～此方可以单独弄凉拌手撕杏鲍菇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2把金针菇
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺麻油
- 2～3勺（喜欢酸的可以多加）陈醋
- 2勺（根据自己能接受的辣度）花椒油
- 2瓣大蒜
- 3个杏鲍菇
- 3只朝天椒
- 少许花生油
- 少许香菇虾皮粉
- 适量生抽
- 随意白芝麻
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
