好吃过店里的正宗潮汕虾蟹粥海鲜粥#最详细版#
简单
4人份
隔离在家里，就是想吃了 为什么说是正宗呢 因为用料和方法呀 事先说下，这个菜谱没有用盐、鸡精、鸡粉、味精这类 追求食材最原本的鲜味 才是潮汕人的菜 这个菜谱是两个成人的分量
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食材清单
其他
- 100克米
- 1只(大概250-300克)膏蟹
- 2两猪肉
- 30粒瑶柱
- 一小蝶冬菜
- 半斤活虾
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
