香煎带鱼
简单
4人份
备年货的时候囤了不少带鱼，基本上做法多以红烧、酥炸为主，今儿换个口味，改成香煎。没曾想，按照这个方法做出来的带鱼，不碎、不粘锅，外酥里嫩，特别好吃。
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食材清单
其他
- 2g白胡椒粉
- 2g花椒粉
- 2个鸡蛋
- 3勺料酒
- 3勺生抽
海鲜类
- 1条带鱼
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味品
- 2g食盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
