吃出好气色 | 黑糖蜜花生酪
简单
4人份
赏完了玉兰、樱花，来一碗黑糖蜜花生酪吧。软滑的花生酪里各种带来好气色的食材都有了。花生补血，黑豆补肾，黄豆“长肌肤、益颜色”，黑糖对补血也是颇有益处。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000毫升水
- 1包（3克）葡萄糖酸豆腐内酯
- 25克黄豆
- 25克黑豆
- 50克花生
调味料
- 适量冰糖
- 适量黑糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
