食美粥-蔬菜粥系列|“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做
简单
4人份
此款粥咸香开胃，蘑菇种类多样，我们可以根据自己的喜好，购买不同种类的蘑菇来搭配这道粥品。饱腹感强，开胃、增进食欲。 PS：蘑菇首选新鲜蘑菇，其他的蘑菇也可混合食用。如果没有咸瘦肉火腿，可用咸香肠代替，但不能用淀粉类火腿肠代替。火腿中含有盐分，因此粥里放的盐要适量减少。 （可盛两碗）
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食材清单
其他
- 100克大米
- 1100ml清水
- 50克咸瘦肉火腿
- 60克蘑菇
- 60克鲜香菇
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
