电饭煲版三汁焖锅
简单
4人份
看起来黑黑一坨但是好吃到连锅端的三汁焖锅，妈妈再也不用担心我没钱去吃黄记煌了！
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食材清单
其他
- 0.5勺豆瓣酱
- 1.5勺番茄酱
- 1/2个红薯
- 1/2根胡萝卜
- 1个土豆
- 2勺蚝油
- 4只鸡腿
- 4瓣蒜
- 适当辣椒粉
- 适量胡椒粉
海鲜类
- 8只虾
蔬菜
- 4根芹菜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 2勺甜面酱
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
