煎鱼扒
简单
4人份
即兴作品
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食材清单
其他
- 1块鱼扒
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用调味料腌制鱼扒。
2
粘上面粉，鸡蛋，锅烧到200°，加入油，放进鱼扒煎熟。
